こんにちは。 1日2分ほどの運動を思いついた時に行っていたんですが、最近になって身体の変化を実感できています。目立った痛みとかはなかったんですが、やはり身体作りは大切だと再認識した近況報告でした。 ※何をやっていたか気になる方は気軽にお問い合わ…