こんにちは。 腰痛をお抱えのあなた、腰が痛いなと思った時に腰をトントン叩いていませんか？ いままで、僕がお伝えしてきたセルフケアを行うことで意外とその場で緩和されたりするので、試してみてください。 ※症状の重い方は、実感できない可能性もありま…

こんにちは。 1日2分ほどの運動を思いついた時に行っていたんですが、最近になって身体の変化を実感できています。目立った痛みとかはなかったんですが、やはり身体作りは大切だと再認識した近況報告でした。 ※何をやっていたか気になる方は気軽にお問い合わ…

こんにちは。 台風が接近しているということですが、皆さんはなにか備えていたりしますか？ Newsをみてると、何事も備えが大切なんだなと感じさせられますね。 さて、前回に引き続き『【自分でできる腰痛体操】身体を前屈すると痛い方 Part2』というタイトル…

こんにちは。 前回に引き続き、テーマは腰痛で、皆様に少しでも役に立つような情報を届けていきたいと思います。 今回から【自分でできる腰痛体操】をお伝えしていきます。 身体を前屈させると痛いという方はぜひご覧ください。 ⬇︎⬇︎⬇︎ 今回の動画の内容を、…

慢性腰痛の原因が「骨と骨がぶつかっている」「神経に触れて痛い」などと思っている方が沢山いるようです。正しいといえば正しいのですが、本当の原因ではありません。 では、いったい何が慢性腰痛の本当の原因なのか... その答えを説明しましたので、ご覧く…

こんにちは。 当院の紹介動画を撮影しました。 お客様にもご協力いただいております。 youtu.be 当院の情報はこちらからどうぞ。 http://ohirune-therapist.hatenablog.com/entry/eachgiftmain